人間ドック
2025.07.28
みなさまこんにちは
一緒につくるコトで生涯続く仲間となる
高性能住宅の輪
09-KATOです
先日人間ドックへ行ってきました
ここ数年体重は変わらずで
増えたまま安定してしまています
ベストには3kg落としていないといけません
その増えた分は
急激に大きくなっているお腹周り
一目瞭然です
お医者さんからは
基本的に健康だね！
肝機能以外は
との事
毎日歩いているのに〜
と言ったのですが
代謝が落ちているから
運動して
代謝をあげないとだね
との事
代謝をあげて
お腹がへこめば
数値も良くなりそうなので
動画で出てくる簡単な体操から
始めてみましょうかね
