食べ過ぎと運動不足
2026.03.22
みなさまこんにちは
一緒につくるコトで生涯続く仲間となる
高性能住宅の輪
09-KATOです
今日はいつもよりも
少し早起きをして
早朝ラグビーの練習に参加してきました
とても気持ちの良い朝でした
９時半頃には家に戻り
シャワーを浴びて
一つ会合に出る用事があったので行き
お昼過ぎに出社し
やめとけばいいのに
今日はたくさん運動したんだからと
お昼ご飯食べすぎてしまいました
午後はご契約に立ち会わせて頂き
夕方に一つ打合せ
非常に充実した一日となりました
お昼食べ過ぎた事だけが
しなきゃよかったなぁと
ちょっと後悔
やっぱり体を動かすのは気持ちよいです
ただ
日頃の運動不足が祟って
鬼のようにふくらはぎが攣りました
カッチカチになってて
べこってへこんで
ぐにゅぐにゅピクピク動いてて
めちゃくちゃ痛かった…
