今年の目標
2025.01.10
設計の小谷です
今年もよろしくお願いいたします！
タマックでは年始に今年の目標を３つ発表します
みんなで共有すると、励まし合えますしね
掲げたからには達成したいですよね
今年、私の目標の1番目に掲げたのは
「身体にやさしい生活」
でございます
昨年は、マラソン準備のために走りだしたら足首を痛めたり
胃腸の調子が悪かったり、咳が止まらなかったりと
健康とは少し距離を置いたような一年でしたので
ことしは「適度な運動」と「やさしい食生活」をして
最高記録を更新中の体重も3キロ以上は落とそうと思っております
トップの写真は、おそらく体重17キロ（くらい）と同じく最高記録を更新中の実家の愛犬こたろうです
犬は雪の中を犬は爆走しているイメージですがこたろうは頑張って歩いていました
私も負けていられません
焦る気持ちを一旦落ち着かせて、適度な運動をしていきたいと思います
やさしめな運動でオススメがあれば是非教えて下さい
